ホットヨガ ラバ 予約

2019/10/26 17:44
ホットヨガスタジオLAVAは、会員専用ページからのオンライン予約が可能です。営業時間を気にしなくても予約できるので、とても便利ですね! 専用ページでは、レッスン予約の他、予約状況の確認や変更ができます。 【会員の方(または体験済の方)のレッスン予約方法】 ①LAVAの予約専用ページにアクセスします。 ②右側の「会員番号をお持ちの方」から、会員番号とパスワードを入力し、ログインします。 ③「レッスン予約」のタブをクリックします。 次の4つの方法で絞り込みが..

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ホットヨガ 初心者

2019/06/27 10:24
ホットヨガには興味あるけど、ヨガもホットヨガも全く経験のない初心者なんだけど、大丈夫かな…そんな不安で、なかなか踏み込めない方も多いホットヨガ。 他にも、 ・レッスンについていけるかな?・ヨガのポーズって、できるかな?・必要なものって何だろう? 不安・疑問は次から次へと出てくるものですよね。そんな不安を解消すべく、初心者さんに気を付けて欲しい5つのポイントをまとめてみました。1、無理にインストラクターと同じポーズをとろうとしない2、深い呼吸を心掛ける3、こまめに水分..

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ホットヨガ 家

2019/06/14 13:41
ホットヨガって、家でもできるのかなと思ったことありませんか?そういう私は、もちろん思ったことがあります( *´艸`) 自宅で行うためには、ホットヨガの環境、室温を38~40度程度、湿度を55~60%程度に設定することができるのなら可能ですね。 ただ、部屋でやるにはカビる可能性大。それに室温38~40度まで上げるのはなかなか大変です。 となると、やはり適切なのはバスルーム。 バスルームは広さが限られますが、もともと高温多湿になる前提で作られているので、最適だと言えま..

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