オンラインヨガ

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サロンでのホットヨガは魅力的だけど、いろんな事情でサロンに通えない方もいらっしゃいます。 ・近くにサロンがない、・子どもが小さくて通えない・自宅から出られない そんな方に人気なのがオンラインヨガです。 YouTubeでも動画がたくさん公開されていますが、やはり プロインストラクターによるライブレッスンが気分も上がる!というのが女性です(*'▽') 有名人も利用していると…

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ホットヨガ 家

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ホットヨガって、家でもできるのかなと思ったことありませんか?そういう私は、もちろん思ったことがあります( *´艸`) 自宅で行うためには、ホットヨガの環境、室温を38~40度程度、湿度を55~60%程度に設定することができるのなら可能ですね。 ただ、部屋でやるにはカビる可能性大。それに室温38~40度まで上げるのはなかなか大変です。 となると、やはり適切なのはバスルーム。 バスルーム…

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